Dalammelakukan tolakan pada lompat jauh agar dapat mencapai jarak lompatan yang maksimal,tolakan harus dilakukan

Lompat jauh adalah gerakan melompat dengan teknik tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh pemain. Tolakan dilakukan tepat pada papan tolakan.

Pembahasan

Lompat jauh adalah gerakan melompat dengan teknik tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh merupakan salah satu jenis olahraga cabang melompat dari olahraga atletik. Untuk dapat melakukan gerakan lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni

• Teknik awalan. Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.
• Teknik tolakan. Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh pemain. Tolakan dilakukan tepat pada papan tolakan.
• Teknik melayang di udara. Dalam lompat jauh, teknik melayang di udara dapat dilakukan dilakukan dengan beberapa gaya, yakni gaja jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.
• Teknik pendaratan. Teknik pedaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika kedua kaki menyentuh pasir, dorong badan ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan lompat jauh gaya jongkok https://brainly.co.id/tugas/3624356

2. Materi tentang beberapa peraturan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/13174570

3. Materi tentang ukuran lapangan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/65029

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 12 - Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2

Kode: 8.22.12

#AyoBelajar