Perbedaan makanan bergizi dan makanan yang tidak sehat

Perbedaan makanan bergizi dengan makanan tidak sehat adalah

- Makanan bergizi mengandung bahan-bahan makanan yang diperlukan oleh tubuh sehingga dapat menyehatkan tubuh. Makanan bergizi tidak hanya mengenyangkan saja, tetapi mengandung bahan-bahan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk tumbuh dan berkembang, serta untuk menghasilkan energi dalam beraktivitas.

- Makanan yang tidak sehat mengandung bahan-bahan makanan yang dapat merugikan tubuh, seperti gula dan lemak yang jumlahnya berlebihan. Contoh makanan yang tidak sehat, seperti es krim, es serut yang berwarna-warni, gorengan (karena banyak mengandung minyak), permen, mi instan, dan lain-lain. Makanan tidak sehat hanya mengenyangkan saja, tetapi tidak mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh.

Makanan yang bergizi terbagi menjadi tiga kelompok, yaitu:

- Sumber energi/tenaga, misalnya padi-padian, umbi-umbian, sagu, jagung, dan sejenisnya.

- Sumber zat pengatur, misalnya sayur dan buah-buahan.

- Sumber zat pembangun, misalnya ikan, daging, ayam, telur, susu, kacang-kacangan dan hasil olahannya, seperti tempe, tahu, dan kacang kedelai.

Apabila dalam makanan terdapat tiga kelompok ini, maka makanan tersebut disebut dengan makanan bergizi seimbang.

Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai makanan bergizi seimbang, dapat dilihat di:

https://brainly.co.id/tugas/3081645

==================================

Detil tambahan:

Kelas: IV

Tema 9: Makananku Sehat dan Bergizi

Subtema 1: Makananku Sehat dan Bergizi  

Pelajaran: IPA

Kategori: Makanan sehat

Kata kunci: makanan bergizi, makanan tidak sehat

Kode kategorisasi: 4.4.1