Penjaskes

Pertanyaan

1. Jelaskan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam!
2. Apa yang dimaksud inning dalam permainan softball?
3. Sebutkan dan jelaskan aba-aba dalam start jongkok!
4. Sebutkan 5 jenis latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani!
5. Sebutkan 5 jenis vitamin dan fungsinya untuk tubuh kita!

2 Jawaban

  • 1 berdiri dengan sikap tbuh menghadap ke arah bola
    2 posisikan kaki kori untuk bertumpu di samping bola dangan lutut sedikit di tekuk
    3 pastikan tubuh agak edikit di condongkan ke belakang
  • 5) ● Vitamin A berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan janin, meningkatkam daya tahan tubuh ,anti aging, dan anti oksidan
    ● Vitamin B1 berfungsi untuk membantu proses oksidasi tubuh untuk memperoleh energi,dan mencegah penyakit beri beri
    ● Vitamin B2 berfungsi untuk pernafasan dalam sel dan menjaga kebutuhan jaringan saraf
    ●Vitamin B3 berfungsi untuk membantu pembebasan energi dari makanan dan sintesis asam lemak
    ● Vitamin B5 berfungsi untuk membantu metabolisme karbohidrat protein dan lemak tubuh..

    semoga membantuu

Pertanyaan Lainnya