Penjaskes

Pertanyaan

frekuensi latihan kebugaran jasmani yang baik dalam seminggu

2 Jawaban

  • sebaiknya dilakukan rutin pada waktu pagi hari dengan cara bejalan kecil atau lari kecil agar tubuh bisa menyesuaikannya dengan baik..
  • lakukan pada pagi hari dan mulai beraktifitas yg baik,mulai lah senam dari kepala sampai kaki ,untuk menjaga kebugaran seluruh tubu

Pertanyaan Lainnya